Monday, June 27, 2016

1 березня припинила розтяжки - дався чути симфізит.
Сьогодні зауважила що перестала його нарешті відчувати. 25 день після пологів. Таким чином 4 місяці перерви в розтяжках. Контрольний замір сьогодні - 36 см.
Ціль на 1 серпня - 26 см. Ура.

Для розігріву
присідання - 40 30 30 30,
віджимання на кулаках від колін - 10 10 10,
ікри - 60

З 20 лютого по 29 квітня (2 місяці і 9 днів) мала тренування по карате кіокушинкай.

No comments:

Post a Comment