Цкі - руку випрямляти не до кінця
Рука вся рощслаблена напружений лише кулак, ні біцепс ні тріцепс участь в ударі не беруть, головне ногами бедром імпульсом швидко кинути руку

Удар іде від танден - 2 пальці нижче пупка

Під чкс б.я техніки м'язи кора напружені бо під час виконання удару чи блоку найбільша вразливість.

Джодан уке - середина передпліччя навпроти носу
Сото уке,
учі уке - кулак зпід пашки а друга рука пряма - контроль, максимально звести лікті і виводити активну руку ззовні гяку прямої руки.. В кінцевому положенні кулак зупиняється один кулак далі ніж плечі

Гкдан барай і сото уке збиратися швидко, ніби видьоргую руки

Робота бедер
Хікіте - максимально віттягнуте - але головне відчуття не те що в мязах рук, які відтягують хікіте а в лопакках.

Санчін дачі - частина ніг над колінами стискає колінаьвнтз і разом, а нижня стопи ніби хоче в протилежну сторону розвести. Виникає дуже гарне і правильна стійка позиція. Тейсоку ніби вп'ялись в підлогу. Таз підбитий, дупця напружена, спина рівна, плечі опущені і розслаблені, і руки розслаблені, а кулаки зжаті.

Аго учі

При виконанні блоку з санчін дачі стійка не має розвалюватись, таз рухається і трошки розвертається за плечима, але коліна завжди неплоушно.